미세먼지는 우리의 건강을 위협하는 주요 환경 문제 중 하나입니다. 특히, 실내 공기의 질을 관리하는 데 있어 공기청정기는 필수적입니다. 이번 포스팅에서는 미세먼지 필터의 중요성과 공기청정기를 선택하고 사용하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 미세먼지와 건강 미세먼지는 10㎛ 이하의 크기를 가진 작은 입자로, 폐와 혈관을 통해 체내로 흡수되어 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 특히, 호흡기 질환, 심혈관계 질환, 그리고 알레르기 반응을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 실내 공기에서 미세먼지를 제거하는 것은 건강을 보호하는 데 매우 중요합니다.2. 공기청정기의 미세먼지 필터 역할 공기청정기는 필터를 통해 실내 공기 중의 유해 물질과 미세먼지를 걸러줍니다. 특히, HEPA(High Efficiency ..

24절기 중 열두 번째 절기인 대서(大暑)로, ‘큰 더위’를 의미하는 이름 그대로 1년 중 가장 무더운 시기를 알립니다. 대서는 본격적인 여름의 절정을 맞이하는 절기로, 폭염과 장마가 교차하며 매우 더운 날씨가 이어지는 시기입니다. 농가에서는 대서 무렵부터 본격적인 여름 농사의 마무리 작업에 들어가며, 다양한 여름 작물들이 수확됩니다. 오늘날에도 대서는 무더운 날씨 속에서 사람들에게 자연의 변화를 알리고, 여름의 풍요로움을 상징하는 중요한 절기로 여겨집니다.  24절기와 관련 정보 알아보기 24절기 개요입춘우수경칩춘분청명곡우입하소만망종하지소서대서입추처서백로추분한로상강입동소설대설동지소한대한1. 대서( 大暑 ) 요약 날짜(기간) 7.23~24 (7월 16일 ~ 30일) 계절특징 몹시덥다. 농사일 풀베기배추심..

여름의 두 번째 절기인 소만(小滿)은 ‘만물이 자라나 가득 찬다’는 의미를 담고 있으며, 입하에 이어 본격적인 여름의 시작을 알리는 시기입니다. 이때부터 여름의 분위기가 물씬 풍기며, 들과 산은 푸른 기운이 넘쳐나기 시작합니다. 소만은 농경 생활에서 중요한 절기로 여겨졌으며, 농부들은 본격적인 농사철에 들어가면서 다양한 농작물의 성장을 준비해왔습니다.   24절기와 관련 정보 알아보기 24절기 개요입춘우수경칩춘분청명곡우입하소만망종하지소서대서입추처서백로추분한로상강입동소설대설동지소한대한1. 소만(小滿) 요약 날짜(기간) 5.21~22 (5월 15일 ~ 31일) 계절특징 양기가 충만해진다. 농사일 넝쿨 채소들 망치기씨뿌리기: 참깨, 무 1차옮겨심기: 토마토, 수박, 참외, 고구마, 상추, 들깨, 부추 2차, ..

허리 대 엉덩이 비율(WHR)은 복부비만 여부를 평가하는 중요한 지표로, 심혈관 질환, 당뇨병, 그리고 각종 성인병의 발병 위험을 예측하는 데 사용됩니다. 허리와 엉덩이의 둘레를 측정하여 비율을 계산하는 방법은 간단하지만, 건강 관리에 매우 유효한 도구입니다. 이 글에서는 WHR 계산 방법과 복부비만 판정 기준, 건강에 미치는 영향을 상세히 설명합니다. BAI 계산기: 건강한 체지방 수준을 확인하세요👆️ RFM 계산기 | RFM | 상대 체지방률 | BMI를 보완하는 비만 측정 도구👆️BMI 계산기 | 체질량지수 계산기👆️BMI | RFM | BAI | 내 몸을 정확하게 알기 위한 체지방 계산법👆️복부 비만 계산기(WHR)  성별  남성 여성 ..