우리는 일상 속에서 다양한 작업 활동을 수행합니다. 직장에서의 신체적 움직임은 업무의 성격에 따라 다르며, 이러한 활동은 몸에 에너지 소비를 유발합니다. 이때, 각 활동에 따른 에너지 소비량을 확인하고 싶다면 MET(대사당량, Metabolic Equivalent of Task) 값을 활용할 수 있습니다. MET 값은 각 활동이 얼마나 많은 칼로리를 소모하는지 알 수 있는 중요한 지표로, 그 값이 높을수록 에너지 소모량도 증가합니다. 업무에 따른 칼로리계산기 2/2👆️ 직업에 따른 칼로리계산기 1/2  활동 종류: 활동적인 워크스테이션, 트레드밀 데스크, 걷기 (2.3 MET) 항공사 승무원 (3.0 MET) 제빵사, 일반, 중등도 노력 (4.0 MET) ..